Friskliv

Friskliv i Gol kommune

Friskliv i Gol kommune er ein kommunal helseteneste for innbyggarane i Gol. Tilbodet rettar seg mot personar som ynskjer å endre levevanar og betre helsa for den enkelte.
Det er eit lærings - og meistringstilbod for personar med lidelsar som har stor utbredelse i befolkninga.

Den er med på å styrke "brua" mellom medisinsk behandling og eiga meistring. Fokuset er å bidra til å auke meistring og fremja fysisk, psykisk og sosial helse.

Friskliv har ulike tilbod til barn, ungdom og vaksne. Her kan du være med på aktivitetar og få oppfølging tilpassa deg og dine utfordringar.

Kom i gang gruppe

Frisklivssentralen startar opp att med "Kom i gang gruppa" tysdag 6.september.

Dette er eit lågterskeltilbod for personar som er i for dårleg fysisk form til å delta på ordinære frisklivsgrupper.

Tilbodet er aktuelt for personar som har aukt risiko for, eller allreie har utvikla sjukdom, og i den forbindelse har behov for å kome i gang med fysisk aktivitet.

Tidspunkt:

• Kom i gang gruppe (for alle): tysdag og torsdag kl. 11-12
• Kom i gang gruppe (lukka): tysdag og torsdag kl. 12.30-13.30

Stad: Gol idrettsarena - speilsalen

Tilbod på Frisklivssentralen

• Fysisk aktivitet
• Røyk - og snusavvenningskurs
• Hjelp med endring av kosthold
• Meistring av søvnutfordringar

Helserelaterte kurs i Hallingdal (hallingdal.paameldingssystem.no)

Friskliv er på Gol idrettsarena. 

Følg oss på facebook (facebook.com)

Tilvising og resept

Fastlege og anna helsepersonell kan henvise deg til friskliv.
Du kan også ta direkte kontakt med oss.
Ein resept varar i 3 månader og har ein eigenandel på 300 kroner. 

Tilsette og kontaktinformasjon

Frisklivskonsulent

Finn-Terje Bøe

Telefon: 470 10 583

E-post: finn-terje.boe@gol.kommune.no

Frisklivskonsulent

Anette Brøto

Telefon: 900 91 542

E-post: anette.broto@gol.kommune.no

Timeplan

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Tren - 12 Trening ute 09:00 - 10:00 Hallingmo Teoridel 10:00 - 10:30 GIA	Styrk - 12 09.00 – 10.00 Goliat Treningsrom open mellom 08.00-12.00	“Frisklivs venner” Brukerstyrt gruppe på Tibia treningssenter 09.30-10.30	Tren - 12 Trening ute 09:00 - 10:00 Hallingmo	Styrk - 12 09.00 – 10.00 Goliat Treningsrom open mellom 08.00-12.00
		Veiledning i trening på Tibia treningssenter 11:00 - 12.00
	«Kom i gang» Gruppe 11.30 - 12.30 Speilsalen Gruppe PH 12.30 – 13.30 Speilsalen		«Kom i gang» Gruppe 11.30 - 12.30 Speilsalen Gruppe PH 12.30 – 13.30 Speilsalen

 Last ned timeplan som vedlegg (PDF)