Dette er eit lærings- og meistringstilbod for personar som treng hjelp til å endre livsstil, meistre eiga helse eller førebygge utvikling av sjukdommar. Fokuset er å bidra til å auke meistring og fremje fysisk, psykisk og sosial helse.
Frisklivssentralen har ulike tilbod til ungdom og vaksne. Her kan du delta i aktivitetar og få oppfølging tilpassa utfordringane dine.
Tilbod på Frisklivssentralen
- Fysisk aktivitet
- Røyk - og snusavvenningskurs
- Hjelp med endring av kosthold
- Meistring av søvnutfordringar
Helserelaterte kurs i Hallingdal (hallingdal.paameldingssystem.no)
Frisklivssentralen har kontorer på Gol idrettsarena
Følg oss på facebook (facebook.com)
Følg oss på instagram Frisklivssentralen Gol
Tilvising og resept
Fastlege og anna helsepersonell kan henvise deg til friskliv.
Du kan også ta direkte kontakt med oss.
Ein resept varar i 3 månader og har ein eigenandel på 328 kroner.
Tilsette og kontaktinformasjon
Fagleiar friskliv
Finn-Terje Bøe
Telefon: 470 10 583
E-post: finn-terje.boe@gol.kommune.no
Frisklivskoordinator
Anette Brøto
Telefon: 900 91 542
E-post: anette.broto@gol.kommune.no
Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|
Trening ute 09:00-10:00 |
Styrketrening 09.00 – 10.00 Treningsrommet er opent frå kl. 08:00 |
Frisklivsvenner Brukerstyrt gruppe på Tibia treningssenter |
Trening ute 09:00-10:00 |
Styrketrening 09.00 – 10.00 Treningsrommet er opent frå kl. 08:00 |
|
|
Kom i gang Speilsalen 11:30-12:30 |
Barseltrening 11:00-12:00 Inne i speilsalen *oppstart 26/8, treng ikkje frisklivsresept for å delta |
Kom i gang Speilsalen 11:30-12:30 |
Veiledning Tibia treningssenter 09.00 – 10.00 Påmelding: Send sms til 90091542 innen fredag kl.8 |
|
Klatring 13:30-14:30 |
|
Kursplan (Meir info + påmelding: kursihallingdal.no eller på våre sosiale medier):
|
