Friskliv vil:
Frisklivssentralen er ein helsefremmande og førebyggande kommunal helseteneste. Målgruppa er dei som har økt risiko for, og eller som har utvikla sjukdom og treng støtte til å endra levevanar og meistre helseutfordringar. Frisklivssentralen vil hjelpe og støtte personar som ynskjer å endre levevanar knytta til fysiks aktivitet, kosthald eller tobakk. Du treng ikkje ha ei diagnose eller vera sjuk for å delta på friskliv. På frisklivssentralen vert det lagt vekt på ei heilheitleg tilnærming og å styrka fysiske, mentale og sosiale ressursar for helse, endring og meistring. Tilboda blir utforma slik at brukarane kan delta uavhengig av helseutfordringar og diagnose.
Frisklivssentralen har eit tilbod som er individuelt tilpassa og samtidig gi deltakaren ei kjensle av å delta i eit fellesskap. Derfor tilbyr frisklivssentralen individuell rettleiing og motivasjonssamtale saman med gruppetilbod for fysisk aktivitet, kosthald og røykeslutt.
Friskliv vil fungere som ein ressurs og eit kontaktpunkt for andre helsefremmande tiltak i kommunen - lokalmiljøets tilbod og aktivitetar.
Frisklivssentralen er no i Gol idrettsarena.
Har du spørsmål eller treng meir informasjon, så ta kontakt. Telefontid er mandag-fredag kl.09.00 - 15.00. Følg oss også på facebook.
Ei resept varar i 3 mnd og har ein eigenandel på kr.300.-.
Sitat frå aktivitetshandboka 2008: "Mennesket er skapt for bevegelse. Et stillesittende liv fører derfor til økt sykdomsrisiko. Regelmessig fysisk aktivitet og trening kan forebygge sykdom. Og til og med å kurere en rekke sykdommer. Så enkelt er det egentlig. Men likevel så vanskelig."
"Hvis du ikke setter av tid til fysisk aktivitet i dag, må du regne med å sette av mye tid til sykdom i framtida."
Sov godt - søvnkurs
Frisklivssentralen sammen med psykisk helse i Gol inviterer til Sov godt - søvnkurs i Gol idrettsarena. Påmelding mobil 470 10 583 eller friskliv@gol.kommune.no.
Meir info om kurset her
Her finn du link til facebook sida til Friskliv
Andre aktuelle linkar